Czy HIPNOZA JEST SKUTECZNA

Niestety nadal część pacjentów wchodzi do gabinetu z “ciekawości” i z ogromnym niedowierzaniem, ​że hipnoza pomoże. Można to śmiało porównać do niedowierzania w skuteczność psychoterapii. Czy ​zatem hipnoza naprawdę działa, czy jest to jedynie wytwór naszej wyobraźni, mit, który jest nam ​nieustannie serwowany przez media? Istnieje już mnóstwo badań i dowodów naukowych na ​skuteczność hipnozy, ale niestety musi być spełnionych kilka warunków.

Efekty hipnozy są najbardziej widoczne i namacalne, gdy proces ten jest prowadzony przez ​specjalistę, który ma gruntowne doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje. Niezwykle istotne jest, ​aby hipnoterapeuta posiadał dogłębne zrozumienie mechanizmów działania umysłu oraz technik ​hipnozy i hipnoterapii. Dlatego wybierając hipnoterapeutę sprawdź jego kwalifikacje. Upewnij się, że ​nie jest to jedynie jeden kilkudniowy kurs, ale gruntowne przygotowanie i doświadczenie.

Kwalifikacje terapeuty w naszym Centrum sprawdzisz na stronie www.joannamania.com

Joanna posiada gruntowne przygotowanie, wiele ukończonych kursów w zakresie hipnozy i ​hipnoterapii, posiada również ukończone studia psychologii klinicznej i psychoterapii. Od 17 lat ​pracuje z ludźmi, którzy zmajagą się z lękami, blokadami i niskim poczuciem własnej wartości, a od ​6 lat zawodowo zajmuje się hipnoterapią.

Skuteczność hipnozy jest potwierdzona, ale w dużej mierze zależy od kompetencji terapeuty. ​Dotyczy to zarówno umiejętności wprowadzenia pacjenta w stan głębokiego transu, jak i warsztatu ​terapeutycznego. Hipnoterapia wykorzystuje stan hipnozy do dokonywania trwałej zmiany w ​nastawieniu pacjenta – pomaga uwolnić się od niekorzystnej emocji bądź przekonania. W tym celu ​terapeuta korzysta z narzędzia nazywanego „Regresją do Przyczyny”. Dzięki temu niweluje ​niekonstruktywne emocje i przekonania, zmienia emocjonalne zakończenia wydarzeń lub uwalnia ​pacjenta od poczucia winy. Następnie w miejsce negatywnej emocji nakładane są pozytywne ​sugestie posthipnotyczne, które dodatkowo poprawiają samopoczucie pacjenta i zwiększają jego ​motywację do zmiany postępowania. Tak rozumiana hipnoza pozostaje bezpieczna i skuteczna.

Skuteczność hipnoterapii również zależy od nastawienia pacjenta, od jego zaangażowania w proces ​zmiany, chęci i wykonywania “prac domowych”, które są zadawane podczas wizyty.

Hipnoterapia, jak każda terapia zależy od Ciebie. Terapeuta jest tylko drogowskazem. To Ty musisz iść ​wyznaczoną drogą, by dojść do celu.

Hipnoza na problemy ze snem

Mimo badań prowadzonych od lat, nie ma pewności, że hipnoza jest skuteczna w problemach z zasypianiem. W 2006 roku przeprowadzono we Francji ​badania porównawcze grupy 71 dzieci cierpiących na bezsenność. W 90 proc. przypadków udało się skrócić czas zasypiania, u 50 proc. udało się zwalczyć ​nocne przebudzanie, co dało naukowcom nadzieję na skuteczne wykorzystywanie tej metody terapii. Porównania z innymi metodami nie dały jednak ​pewności, że to właśnie hipnoza wywołuje upragniony skutek. Badania trwają. Natomiast zastosowanie w tym wypadku ćwiczeń oddechowych przed ​snem daje ogromny rezultat. Dlatego tak ważne jest łączenie metod terapeutycznych.

Hipnoza na ból

Tak, zgodnie z aktualnymi badaniami, naukowcy z pełnym przekonaniem dowodzą, że hipnoza może być bardzo pomocna w walce z bólem. W roku 2004 ​przeprowadzono serię doświadczeń w gabinetach chirurgii stomatologicznej. Badanie przeprowadzone na grupie 91 pacjentów udowodniło, że pacjenci ​poddani hipnozie przyjmowali o 25 proc. mniej leków przeciwbólowych niż ci z grupy kontrolnej oraz oceniali ból pooperacyjny jako o 35 proc. mniejszy. ​Jest to efekt zmniejszenia aktywności przedniej części kory zakrętu obręczy, odpowiedzialnej za odczuwanie bólu.

Hipnoza na depresję

Tak, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi m. in. w Meksyku, niektóre objawy depresji udaje się, dzięki hipnozie istotnie osłabić. Sześć cotygodniowych ​sesji hipnozy prowadzonych dla grupy kilkunastu osób okazało się bardzo skuteczne i spowodowało przejście ze stanu umiarkowanego do łagodnego. ​Natomiast nie udało się wykazać, by hipnoza mogła być pomocna w zapobieganiu depresji poporodowej.

Hipnoza na zaburzenia seksualne

Hipnoza daje bardzo dobre rezultaty w przypadku zaburzeń erekcji, które nie mają przyczyny organicznej, w porównaniu do leczenia chemicznego ​(testosteron czy trazodon) czy alternatywnego (akupunktura). Badania nie potwierdzają jednak jej dobrej skuteczności w przypadku leczenia ​przedwczesnego wytrysku czy pochwicy.

Hipnoza na lęki

Tak, w przypadku lęków, wyniki badan są jednoznaczne. Hipnoza skutecznie zmniejsza lęki przed prostymi zabiegami chirurgicznymi (zabiegi ​stomatologiczne, biopsje) oraz związane z chorobami przewlekłymi. Nie ma jednak wystarczających dowodów, by była skuteczna w przypadku lęków ​chronicznych czy zaburzeń nerwicowych.

Hipnoza na choroby zapalne

Dowiedziono, że hipnoterapia jest skuteczna w przypadku przewlekłych zapalnych chorób jelit. Pojedyncza 50-minutowa sesja hipnozy zastosowana u ​grupy 17 pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego wystarczyła, by obniżyć poziom interleukiny 6 (jednej z cząsteczek sygnałowych ​świadczących o zapaleniu) średnio aż o 53 proc. Naukowcy twierdzą, że ten zdumiewający efekt może być skutkiem stymulacji nerwu błędnego.